Tu faz o que te faz feliz?

Quantas vezes deixamos de lado as nossas vontades pra fazermos aquilo que os outros esperam de nós? Quantas vezes nos afastamos de nós mesmos, perdendo nossa espontaneidade, pra nos encaixarmos naquilo que a sociedade entende como “normal”? Estamos sendo íntegros? Estamos vivendo a nossa verdade ou estamos preenchendo expectativas alheias? São questionamentos que temos que […]

Dia Internacional do YOGA!🕉️

Esse ano vieram duas questões muito fortes pra trazer pras minhas aulas nessa semana de comemoração ao dia internacional do yoga. A primeira, é o significado da palavra Yoga. A segunda, é a pergunta que algumas pessoas me fazem “tem turma pra iniciantes?” Bueno, por onde começar… Tem uma passagem do Evangelho de Mateus que […]

Estar presente…isso é Yoga.🕉🧎🏽‍♀️

Acalmar as oscilações da mente, nem  que seja por alguns momentos, ganhar espaço entre um pensamento e outro. A mente turbulenta se mantém num emaranhado de pensamentos repetitivos que trazem estagnação, comprometendo nosso processo criativo, nos tirando poder de decisão, nos trazendo medos e inseguranças. É como se ficássemos reféns da nossa mente, nos identificando […]

Porque resolvi fazer o curso de formação em Yoga?

Porque resolvi fazer o curso de formação em Yoga? Bueno…tá vendo essa postura que estou na foto? Eu chamo ela de gato estirado, alguns chamam de postura da criança, enfim…foi durante a permanência nessa postura, lá em 2013, que tudo aconteceu. Como a maioria já sabe, eu comecei a praticar yoga em 2008, por causa […]

Yoga na minha vida

Há 6 anos me tornava, oficialmente, professora de yoga. Oficialmente, porque já dava aulas a 1 ano na própria escola que me formei, sob a orientação da minha mestra Adi. O yoga entrou na minha vida num dos momentos mais difíceis, lá em 2008, quando tive minha primeira crise de pânico, esse transtorno de ansiedade […]

Aulas presenciais, online e gravadas de Yoga

Comecei a dar aulas em 2015, antes mesmo de ter me formado, na escola que fiz a formação, Instituto Educacional Holos Yoga e também no meu próprio espaço. Desde lá já dei aula em outros espaços, empresas, escolas, associações, fiz trabalho voluntário com pacientes com esquizofrenia e desenvolvi um projeto de aulas gratuitas na praça […]

Os Poderes da Lavanda e a Espiritualidade

Para muitas crenças populares, a lavanda, até mesmo devido ao seu aroma suave e agradável, transmite algumas boas sensações, como tranquilidade, paz e segurança. Trata-se também de uma planta com alto teor ritualístico, sendo usada em banhos, defumações e benzimentos dos mais diversos tipos. Consta que essa planta é excelente para restabelecer o equilíbrio do […]

Alguns trabalhos realizados

📌Palestra SIPAT Banrisul 📌Aula SIPAT Malharia Daiane em Dois Irmãos 📌 Aula para agentes de saúde SUS Esteio 📌Aula para alunos do Colégio Estadual 8 de Setembro em Estância Velha 📌Aula para alunos do Instituto Federal RS, Campus Restinga 📌Aula para o Grupo Escoteiro Jean de Léry de Estância Velha 📌Aulas regulares para funcionários do […]